Mijn dagreflectie (5 minuten dagboek)

Dagreflectie Printable – Reflecteer op jouw dag met gerichte vragen

Wil je jouw dag afsluiten met een moment van bezinning en dankbaarheid? Dan is deze Dagreflectie Printable precies wat je zoekt! Deze handige printable helpt je om bewust stil te staan bij je dag en jezelf af te vragen wat je hebt geleerd, waar je dankbaar voor bent en wat energie van je heeft gevraagd. Zo begin je de volgende dag met een positief gevoel en een heldere mindset.

Lees ook de blog: Dagreflectie: stap 9 van de dagafsluiting

Onze Dagreflectie Printable bevat een lijst met zorgvuldig samengestelde vragen die je iedere avond kunt beantwoorden. Denk hierbij aan vragen zoals:

• Waar ben ik dankbaar voor vandaag?
• Waar kreeg ik energie van?
• Wat kostte me energie?
• Vandaag gaf ik aandacht aan… (en aan wie of wat was dat?)
• Mijn intentie voor morgen is…Deze vragen helpen je niet alleen om bewust na te denken over je dag, maar ook om je emoties te verwerken en je persoonlijke groei te stimuleren. Door dagelijks een moment te nemen voor reflectie, creëer je ruimte voor zelfzorg en verbeter je je mentale welzijn.

Wat maakt deze Dagreflectie Printable zo waardevol? Het geeft je structuur zonder te veel tijd in beslag te nemen. Je kunt de printable iedere avond invullen – een moment van rust en focus voordat je de slaap in duikt. Daarnaast helpt het je om zowel je positieve ervaringen als uitdagingen te erkennen, zodat je elke dag met een frisse blik tegemoet kunt zien.

Met de Dagreflectie Printable begin je iedere dag sterker, rustiger en meer in balans. Download hem nu en maak van reflectie een dagelijks ritueel!

Heb je interesse? Klik hier om de Dagreflectie Printable te downloaden en begin vanavond nog met reflecteren! In de pdf zit een dagreflectie formulier op A4 en 2 op A5 formaat.

Goed om te weten:

• Dit is een digitaal bestand
• Je kunt iedere pagina zo vaak uitprinten als je wilt!
• Het is gemaakt voor A4-papier
• Het mooiste is om in kleur te printen, maar zwart/wit kan natuurlijk ook
• Je ontvangt het bestand als pdf na aankoop op het scherm én in je mail, dus je kunt gelijk aan de slag!
• Ontvang je het bestand niet? Kijk dan in je spambox of stuur me een berichtje.
• Dit bestand is uiteraard alleen bedoeld voor eigen gebruik.
• Heb je de printable uitgeprint? Stuur me eens een leuke foto!
• Je kunt de pdf’jes openen met Adobe Acrobat Reader. (hier gratis te downloaden)
• Informatie over printers, papiersoorten en andere materialen vind je bij HANDIG!
• Een pdf kun je ook digitaal invullen door middel van bijv. Adobe of PDF-filler
• Alle printables worden uitvoerig getest door het Plan & Papier testpanel. Ook tester worden? Kijk hier!