Zeg ‘nee’ tegen winterdepressie met de ‘Checklijst Anti-Winterdepressie’ Printable!
De winter kan zwaar zijn, met korte dagen, weinig zon en een gevoel van futloosheid. Maar wat als je iets zou kunnen doen om je stemming op te krikken en de wintermaanden te overwinnen? Met de ‘Anti-Winterdepressie’ printable krijg je praktische tools en inspiratie om de donkere dagen door te komen met meer energie en positiviteit.
Wat is de checklijst anti-winterdepressie?
Deze printable biedt een dagelijkse checklijst met handelingen die je kunt doen om je humeur te verbeteren. De ‘Anti-Winterdepressie’ printable biedt alles wat je nodig hebt om je innerlijke zon weer te laten schijnen, ongeacht het weer buiten.
Elke dag krijg je kleine, haalbare taken die je helpen om je mentaal fitter te voelen, zoals het plannen van gezellige activiteiten, het vastleggen van je dankbaarheid (dagboek schrijven), en het opnemen van zelfzorgmomenten in je routine.
Laat de winter je niet uitputten. Download de ‘Anti-Winterdepressie’ printable vandaag nog en zet de eerste stap naar een zonnigere winter!
p.s. Ik probeer over zoveel mogelijk onderwerpen die op de lijst staan ook een blog te schrijven met meer informatie. Deze blogs vind je hier.
Goed om te weten:
- Dit is een digitaal bestand
- Je kunt de checklijst zo vaak uitprinten als je wilt!
- Het is gemaakt voor A4-papier
- Het mooiste is om in kleur te printen, maar zwart/wit kan natuurlijk ook
- Je ontvangt het bestand als pdf na aankoop op het scherm én in je mail, dus je kunt gelijk aan de slag!
- Ontvang je het bestand niet? Kijk dan in je spambox of stuur me een berichtje.
- Dit bestand is uiteraard alleen bedoeld voor eigen gebruik.
- Heb je de printable uitgeprint? Stuur me eens een leuke foto!
- Je kunt de pdf’jes openen met Adobe Acrobat Reader. (hier gratis te downloaden)
- Informatie over printers, papiersoorten en andere materialen vind je bij HANDIG!
- Een pdf kun je ook digitaal invullen door middel van bijv. Adobe of PDF-filler
- Alle printables worden uitvoerig getest door het Plan & Papier testpanel. Ook tester worden? Kijk hier!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.